sylvia foucher l'harmonie de l' ame

Spécialisée dans la gestion du stress et le bien-être global, j’accompagne enfants, adolescents et adultes vers un mieux-être durable grâce à une approche globale et personnalisée.

À travers la sophrologie, j’aide à mieux gérer le stress et les émotions, améliorer le sommeil, renforcer la confiance en soi et développer la préparation mentale (examens, compétitions, événements, périodes de pression).

La réflexologie et l’équilibrage énergétique permettent de soulager les tensions musculaires, d’améliorer la circulation, de libérer les blocages et d’induire une relaxation profonde.

J’accompagne également les transitions de vie (changements personnels ou professionnels) dans un cadre bienveillant, favorisant l’équilibre, la sérénité et l’autonomie.